Zapraszamy w czwartek 23.11.2017 w godzinach 8.30-11.00
do świetlicy szkolnej na kolejną akcję krwiodawstwa.
Jak przygotować się do oddania krwi?
Aby jak najlepiej się czuć podczas oddawania krwi i później zrób następujące rzeczy:
- zjedz lekki posiłek przed oddaniem krwi
- pij dużo soków owocowych i wody (przynajmniej litr płynów)
- unikaj nadmiernego fizycznego wysiłku w dniu oddania
- ogranicz palenie! (Wstrzymaj się przynajmniej godzinę)
- unikaj tłustego jedzenia
- przynajmniej 24 h przez oddaniem krwi nie spożywaj alkoholu
Jeżeli nie czujesz się zdrowym, miałeś w najbliższym czasie kontakt z chorą osobą – zaczekaj! Przyjdź zdrowym!
ABC krwiodawcy pod adresem:
http://www.rckik.wroclaw.pl/krwiodawstwo-ABC-Krwiodawcy-12-3.html